etwas glatt und cremig Verlangen?

Wenn Ihr Ernährungsplan auf Cremebasis Suppen schreibt vor, das bedeutet nicht, dass Sie Tasse für Tasse von New England Clam Chowder oder Creme von Broccoli zu konsumieren. In der Tat, die viele Lebensmittel passen in die “Creme-basierte Suppe” Kategorie haben nur ein wenig mit “Sahne” und nichts zu tun mit dem zu tun “Suppe.” Dies sind Lebensmittel, wie zum Beispiel

Aber bevor wir auf einigen Spaß Alternativen zu dieser Kategorie bekommen gehen, hier ist eine Liste von einigen tatsächlichen auf Cremebasis Suppen (erhältlich in den meisten Supermärkten), die super-einfach zu beheben und nahe an die Ernährungsrichtlinien des Programms

Nun, für die Alternativen, die alle auf Ihrem Supermarkt zur Verfügung.

Smoothies (1 Tasse = 1 Creme-basierte Suppe Portion dienen; Licht eintaucht (etwa 1/3 Tasse Licht Dip serviert = 1 auf Cremebasis dienen; Leichte Käsesauce und andere Saucen (1/2 Tasse Sauce = 1 creme- dienen basierte Suppe Portion; Licht Puddings und Puddings (1/2 Tasse Portion = 1 auf creme~~POS=TRUNC Suppe serviert)

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Während Sie trainieren, sollten Sie zwischen zählen …

Snows New England Clam Chowder, die mit 2% Milch (1 Tasse) = 150 Kalorien, 8 g Eiweiß und 4 Gramm fa; Campbells Chunky Huhn && Uhr; Dumplings (3/4 Tasse) = 142 Kalorien, 7 g Eiweiß, 6,5 g fa; Progresso Creamy Tomato (3/4 Tasse) = 142 Kalorien, 3 g Eiweiß, 4,5 g fa; Campbells Chunky Huhn Broccoli-Käse && bin; Kartoffel (3/4 Tasse) = 142 Kalorien, 5 g Eiweiß, 9 g fa; Campbell Select New England Clam Chowder (1 Tasse) = 110 Kalorien, 6 g Eiweiß, 1,5 g fa; Campbells Chunky Gebackene Kartoffel mit Cheddar && Uhr; Bacon Bits (3/4 Tasse) = 135 Kalorien, 4 g Eiweiß, 6 g fa; Campbell Classics Split Pea mit Ham && Uhr; Bacon (3/4 Tasse) = 135 Kalorien, 7 g Eiweiß, 2,3 g fa; Campbell klassisch Kartoffelcreme mit 2% Milch (1 Tasse) = 160 Kalorien, 7 g Eiweiß, 5,5 g fa gemacht; Campbell Sahne Sellerie (1 Tasse) = 100 Kalorien, 1 g Eiweiß, 7 g Fett; Campbell Creme von Spargel aus mit 2% Milch (3/4 Tasse) = 128 Kalorien, 5 g Eiweiß, 7 g fa; Campbells Creme der Pilz Gebratener Knoblauch mit 2% Milch (1 Tasse) = 130 Kalorien, 7 g Eiweiß, 4,5 g Fett gemacht